当院は自律神経専門の整体院ですので
頭痛、めまい、動悸、不安、うつなど
様々な人が来られます。
中でも多いのは不安症の人です。
年々増えてきている気がします。
原因はいろいろと考えられるのですが、
多いのは情報を入れすぎて不安になっているケースです。
テレビや新聞、インターネットやSNSなど、
現在は情報社会です。
でもほとんどは不要な情報です。
しかもマイナスの。。。
人間は一度脳に入った情報というのは
自分で忘れたつもりでも潜在意識に刻まれます。
不安や心配が頭から離れない人は
頭の中で情報のパンクが起こってる可能性があります。
対象法はズバリ情報断食。
不要な情報を遮断するんです。
主に下記の３つです。
海外では精神疾患の治療で行われています。
①スマホやパソコンで調べない
②テレビ、新聞のニュースを見ない
③SNSやYouTubeは見ない
これを最低1か月は続けて下さい。
できれば習慣にした方がベストです👍
不安や心配も減りますし、
余計な情報が入らないので
自分にも余裕ができるはずです。
世の中知らなくて良い事も沢山ありますよ♪
ぜひお試し下さいね^_−☆
最後までご覧頂きありがとうございます☆
