第2回からだ健康塾
日頃治療中にお伝えしているセルフケアや
健康に対する情報を毎回テーマを絞って
お伝えしていこうと思っています☆
第2回は8月3日(日曜)に行います。
テーマは『連動』と『脱力』です。
前回の復習を軽く行ってから
今回は寝転んで行う体操やセルフケアを
主にお伝えしようと思っています。
これは誰でも手軽に出来るので必見ですよ❗️
特に朝の寝起きや就寝前に行うとかなり効果的です。
もちろん今回も前回同様に質問にも
お答えしますので、疑問点などなんでも
遠慮なく聞いてくださいね🤲
🧡第2回からだ健康塾
🔸開催日：8/3日曜日
🔸開催場所：土井鍼灸整骨院内
🔸時間：10時〜11時半
🔸持ち物：タオル、メモ帳
ではぜひ当日お会いしましょう(^_-)
