先週末の土曜日は月1の体操教室でした。今回もなかなか盛り上がりましたよ😁👍️コンセプトは「楽しく、笑って、運動しよう❗️」です。

緊張してたら身体硬くなりますからね。笑いあり、少しマジメな話あり、毎回楽しく行っています♫

健康体操は当院で以前から土曜日に教えている古武道とは少し雰囲気が異なりソフトな感じですね。

もし自分の身体と向き合ってガッツリ運動したい方は古武道をオススメ致します。3週目以外の土曜日は3時から古武道を教えていますので。

でもご安心ください❗️体操教室も古武道も年齢や体力それぞれに合わせて指導致しますので、どなたでもご参加大丈夫です。中学生から70代の方まで幅広くご参加されてますよ👍️少しでも興味があればお気軽にご相談くださいね☺️

最後になりましたが、健康体操や古武道は治療と併用すると、効果が倍増します✨️✨️

なぜならどちらも自発的に行うからです。どうしても治療となると受け身になりがちなので(本当は違うのですが💦)

体操も古武道も継続すると、見えてくる世界があります。私もまだまだ道半ばですので、ぜひ一緒に身体動作や感覚を磨いて免疫力をアップさせて行きましょう♫

会場は当院なのでどちらも最大4名です。宜しくお願い致します🤲