土井鍼灸整骨院 田川市の接骨院、整骨院・鍼灸院

施術後の注意事項


<より治療効果を高めるためのセルフケア>

   ~自律神経が安定する方法~

水分(水やお茶)をマメに取るようにして下さい(目安1時間に一度くらい)
人間の身体は60~70%が水分です。
不足すると神経伝達や血液の流れが悪くなり
身体の回復が遅れます↓

治療当日は激しい運動を控えてください
帰宅後10分でも良いのでゆっくり休んで下さい。
施術後もレスト(休息)を取りますがこれは結構大事です ♪


入浴が効果的です
湯舟で温まることで免疫力がアップします!
ただしカイロなどは長時間の温めはNGです(-_-;)


舌の運動や耳の運動をする
舌は脳神経と直接関係しています。
動かすことで首や肩が軽くなり
自律神経が安定しやすいです。
※お伝えしてない方がおられたら今度聞いて下さいね(^^)v


感情のストレスを溜めこまない
自分の感情を我慢しないで下さい。
言葉に出すかノートに書きだすなどして
上手く発散すると効果的です☆

自分の身体に感謝する
いつも頑張ってくれているご自分の身体に
感謝をして労わってあげて下さい。
痛いところや気になる場所に手を当てて
声に出して「ありがとう」と伝えてみて下さいね

お気軽にお問い合わせください(^^)v TEL 0947-45-2310 平日:午前9:00~12:30 午後2:00~7:00
※水、土の午後は2時までの受付です

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