ギックリ腰

以前は季節の変わり目に多かったですが
ここ最近は毎週のように来られます。

ギクっとなって動けなくなるのが
ギックリ腰だと思っている人が多いです。

実は、動けてもギックリ腰はあります。

ギックリ腰でも段階があって
軽ければ動けることも多いです。

でも明らかにケガの部類に入ります。
腰部の筋肉か腱、もしくは靭帯の損傷です。
分かりやすく言うと肉離れみたいなものです。

原因はハッキリ分かっていませんが
疲労の蓄積やメンタルストレスが関わっています。
重いものを持ったなどの物理的な要因ではありません！

例えばコップに沢山の水があるとします。
それが溢れると発症するような感じです。

たまたま溢れたキッカケが物を持ったり
無理な態勢を取っただけのことです。

中にはくしゃみした時とか
歩こうと足を出したタイミングとか
車の運転中に体を捻った時とか
本当に様々です。

全て誘引(引き金)ですね。
原因ではありません。

原因はメンタルストレスや内臓疲労などが考えられます。

物事には原因と結果があります。
結果として腰を痛めただけです。

なので腰を触っても治りません。
揉んだり叩いたりは論外です。

骨折や捻挫して腫れたところを
マッサージする人なんていないでしょう。
余計に悪化するのは明白です。

とは言え、痛いところは気になりますよね。
局所を軽くさするのは大丈夫です。
ぜひ優しく労わってさすって下さいね😁

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