先週土曜日は月に一度の健康体操教室でした。今回来られた方々は最初肩が痛くて途中までしか挙がらなかったのに、1時間の健康体操後は頭に手が付くほど挙がっていました☺️

寝転んで体の様々な場所をスリスリと擦るだけなのに身体は暖まるし姿勢も良くなるし、ここまで効果があるなんて驚きです(笑)機会があればぜひ参加された方に生の声をお聞きくださいね😊

私が治療するより皆さん自分で体操してもらう方がより効果を実感できるのではないかとも思いました👍️もちろん症状や状態にもよるので一概には言えませんけどね。

今後参加者が増えて一度に開催出来なくなったら月に2回しようかと思っています。

また来月も第3土曜日(3/21)の15時で行います。参加希望者はお気軽にメッセージお待ちしています🤲