いきなりですが、皆さんは
アウトプットしているだろうか？
日本人はインプットする人は
多いが、それを書いたり
誰かに話したりとアウトプット
することが少ないようだ。
自分が得た知識や情報、
聞いて感動した話など、
シェアしたりすることで、
内容が整理されることも多い。
しかも、それを聞いた人が
また誰かに伝えたりして
良い循環が起こっていく。
なのでアウトプットは
非常に重要である。
これは自分の感情にも言えることだ。
怒りや不安、悲しみや喜びなどの
感情を溜めると身体に良くない。
書いたり、言ったりして
定期的に出した方が良い。
これも当院ではよくお客様に
提案していることの一つだ。
感情のストレスを溜めやすい方は
ぜひ行ってみると良いだろう。
