年齢とともに身体は衰える。
もちろん個人差はあるだろうが。
最近、長男と時々野球をする。
自分では取れると思ったボールが
取れないことがちょくちょくある。
先日も次男と準備体操なしに
いきなりサッカーをしたところ、
翌日足をつけない程踵が痛くなった。
結果的に痛みが3週間程続いたので
恐らく疲労骨折だったのだろう。
脳は全盛期の動きを記憶している。
当然できるという判断を下すのだが
身体は思ったようには動いてくれない。
20代、30代、40代と着実に
反応速度や体力は落ちてくる。
どなたでも経験はあるだろう。
これがケガにつながることが多い。
得てして昔スポーツしていた人の方が
年齢を重ねると、ケガをしやすい。
くれぐれも無茶はしないことだ。
これは自分にも言い聞かせている(-_-;)
でも一方で、もがきたい自分もいる。
サッカーのカズなんか50歳を過ぎても
現役バリバリで頑張っている。
もちろん日頃からの訓練も必要だろうが
衰えを認める部分とあらがう部分と、
これもバランスが大事なのだろう。
