こんばんは。
すっかり朝晩が涼しくなりましたね。
うちの２人の息子はこの寒さで風邪気味です。
皆さんも季節の変わり目は体調に注意して下さい。
寒暖の差が激しいとギックリ腰、寝違いなど急性の痛みも発生しやすいです。
さて少し急なのですが、今週の土曜日の夕方に無料の歩行セミナーを開催
致します。日頃から散歩されている方やこれから歩こうと思っている方は
ぜひこの機会にご参加下さい。歩き方のポイントや怪我をしにくい歩き方、
準備体操の仕方などを丁寧にお話します。
日時：10月22日
時間：午後3時から
場所：中央公園（こがねが丘陸上競技上）
服装：動きやすい服装と運動靴でかまいません。
中央公園は高台になっていて眺めが良いので気持ちよく歩けますよ。
秋風に吹かれながら颯爽と歩いてみませんか？
