日曜日は今月ようやく完成した英彦山上宮へ行ってきました❗️4年ぶりの解禁だそうです。

雨模様でガスが酷かった為、少し車で待機してガスが晴れた11時半頃からの遅めの山行なとなりました。

四王寺の滝から名もなき滝の場所を探しながら険しい斜面を登り終えて、3時間ほどかけてようやく上宮にたどり着きました😓

駐車場でも気温5度でしたので上宮は1度切ってたかもしれません。おまけに強風でなかなかの寒さでした💦

改修してすぐなので、まだ木の匂いがしてとても新鮮でした☺️✨️かなり立派でしたよ👍️

また雪が降ったら訪れたいと思います。

帰りに中宮と下宮とお参りしてきました🙏

そうそう、今回嬉しいことがあったんです❗️

夏場から毎月2回は山に登っていますが、いつも1、2時間歩いたら左足の神経痛が出てきて、かばいながら歩いてたんです😓

それが今日は4時間歩き回ったにも関わらず左足がほとんど痛くなかったんです😁👍️

①足と地面がぶつからない

②股関節や膝関節の抜き

③左右の重心移動

④流れを止めないこと

などを意識した影響かもしれません。

やはり身体動作は大事ですね✨️

学びたい方がおられたら、ぜひ土曜日夕方の古武術稽古会にお越しくださいね☺️👍️※今週は体操講座を行うのでお休みです。