ストレスって本当のところ何なんだろうか。

皆さんはどう思われるだろうか?

 

一般的にはよく悪者にされやすい。

病院などで言われた経験がある人もいるだろう。

『恐らくストレスが原因ですね』

『ストレスが万病の元ですから』

などなど。

 

はたして本当にそうなのだろうか。

仕事の定年がきて、家にいる時間が多くなり

急に認知症が進むケースもあるだろう。

ボクサーが試合前にリラックスしすぎても

勝負には勝てないだろう。

リラックスしっぱなしだと緊張感がなくなり

廃人のようになってしまうだろう。

 

要はバランスが大事なのだと思う。

厳密に言うと、ストレスのない人はいないだろう。

仕事中は適度なストレスがあって、

自宅ではリラックスできる。

オンとオフが上手く切り替えれるとベストだ。

”適度な緊張感”

よく聞くフレーズだ。

 

でも人間そんなにいつも上手く行くはずがない。

生きていると色んな出来事が起こるし、

少なからず影響も受けるだろう。

 

当院に来られる方で多いのは緊張しすぎて

リラックスできなくなっている人だ。

こういう方は首や肩が非常に硬く

背中やお腹も張っていることが多い。

 

このような方はマッサージや指圧で

いくら首や肩を揉んでも治らない。

なぜなら首や肩が原因ではないからだ。

 

ストレスに話を戻すが、ようは

悪者ではなくて、それと上手く

付き合っていくのが、無理のない

方法なのではないかと思う。

 

ありすぎても良くないし、

なさすぎても良くない。

何事もバランス、中庸、ですね。。。