先週久しぶりに風邪をひいた。
私は人生で風邪で病院へ行った記憶がない。
まあ物心つく以前は分からないが。。。
風邪をひいた後、身体が浄化されて
かえって調子が良くなるという話も
以前どこかで聴いたことがある。
自然現象の一つなので、やいのやいの
大騒ぎする必要はないだろう。
野生の動物も病気をした時は
動かずにじっとしているらしい。
そうすることで免疫力がアップする
のを本能的に知っているのだろう。
人間も動物である。
もちろん身体はしんどい。
当然だ。
体内の白血球やリンパ球などが
ウィルスと必死に戦ってくれているからだ。
そう考えると、風邪でキツい時も
頑張っている免疫細胞に感謝の念と
エールを送りたくなる。
もちろん免疫を上げる為にできることは行う。
①極力食べない。
②水分は充分取る。
②ビタミンCをしっかり摂る。
④とにかく休息。
⑤熱がある時は積極的に汗をかく。
これくらいは最低限意識する。
今までこれで治らなかった事はないし、
こじらせた記憶もない。
もちろん、持病のある方や
高齢で弱っている方などは
決して真似しないで頂きたい。
体力や免疫が極端に落ちている場合は
ウィルスや細菌に抵抗する力が
足りないこともあり得るからだ。
あくまで私の個人的な
考え方と対処法なので
ご参考までに☆
