当院ではいつも言っていますが
筋肉はマッサージなどで揉むと硬くなります。
これはほぼ間違いないです。
当院でもたまにマッサージ通いの人が来られますが
背中や腰などガチガチになっています💦
体の組織の60〜70%は水分です。
ただ厳密に言うと筋肉や腱などもかなり水分量が多いです。
筋肉はその75%が水分らしいです。
そう考えると体のほとんどが水と言っても良いと思います。
ですから強く押したり揉んだりすると
組織が壊れてしまいます。
例えば水風船をイメージしてもらうと良いです。
強く掴んだり落としたりすると割れますよね？
あんな感じだと思ってください。
さすったり揺らしたりは大丈夫です。
むしろ筋膜リリースになるのでどんどんやって下さい👍
もちろんマッサージすることで
リラックス効果はあると思います。
でも本当に状態の悪い人がマッサージで
治るとは到底思えません。。。
神経的なことで言えば辛い症状ほど
軽い刺激でアプローチする方が良いです。
揉み返しが起こるという事は恐らく
刺激量がオーバーしています。
まとめると
①マッサージすると筋肉は硬化します。
②体は殆ど水なので悪いときほど軽い刺激で。
③辛いときはその周辺をさすりましょう。
以上、最後まで読んで頂きありがとうございます☆
