昨日、ヨガを教わった。
いつも古武術を教わっている疋田先生に
みっちり3時間、教えて頂いた。
ヨガと言っても巷でよくされている
健康体操のものとは少し違う。
ヨガとは道であり真理なのだ。
余分な我を取り去ること。
ヨガは”余我”である。
自然と繋がり、宇宙と繋がり、
自分の中の神様と繋がるもの。
その為のポーズであったり
呼吸法であったり、瞑想なのだ。
ポーズをとる事が目的ではない。
自分が道に到達するための
手段にすぎないのだ。
昨日は本当に沢山のことを
教わった気がする。
久しぶりにインプットしまくった感覚だ。
呼吸法も瞑想も全然難しくない。
ポーズはちょっと難しいが。。。
今後もセルフケアやお客様への
指導に取りいれて行けそうだ。
興味がある人は聞いてもらえれば
やり方などもお伝えしようかと
思っている。
